VANDENS AEROBIKA

Vandens aerobika tai puikus būdas pagerinti savo fizinę būklę be streso organizmui, nepriklausomai nuo kūno svorio ir sveikatingumo lygio.

Sportuojant vandenyje:

  • mūsų kuno svoris yra mažesnis, dėl to sumažinama ir apkrova sąnariams
  • vanduo suteikia pasipriešinimą mūsų kūno judesiams, todėl galime pasiekti kur kas didesnį treniruotės intensyvumą nejausdami nuovargio
  • sudeginsime 30% daugiau kalorijų, dėl galimybės sportuoti intensyviau
  • galime atlikti daugiau ir įvairesnių pratimų, dėl platesnės judesių amplitudės (tai ypatingai svarbu apkūnesniems žmonėms)

Pratimai vandenyje ypač rekomenduojami žmonėms sergantiems kvėpavimo takų ligomis, po patirtų traumų, turintiems antsvorio, sąnarių ar kraujotakos problemų.

 

VANDENS AEROBIKOS trukmė 45 min., vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 18.30 val.

Registracija tel.: +370 52 354 471

Registruotiems pacientams kaina: 1 kartas 15 € / 10 kartų 127 €

Neregistruotiems pacientams: 1 kartas 16 € / 10 kartų 136 €