Kineziterapija nėštumo laikotarpiu – tai viena saugiausių ir efektyviausių fizinių veiklų, padedančių nėščiajai išlaikyti gerą savijautą ir pasiruošti gimdymui. Šiuo ypatingu laikotarpiu labai svarbu rūpintis ne tik emocine, bet ir fizine sveikata, nes tai turi tiesioginę įtaką ir besivystančiam kūdikiui.

Nėštumo metu moters kūnas keičiasi – vyksta hormoniniai, anatominiai bei biomechaniniai pokyčiai, kurie dažnai sukelia nemalonius pojūčius, ypač nugaros, dubens srityse, padidėja sąnarių apkrova, sutrinka laikysena. Ypač dažnai pasitaiko juosmeninės nugaros dalies skausmas, kuris vargina net iki 90 % nėščiųjų.

Kodėl verta rinktis kineziterapiją nėštumo metu?

• Padeda sumažinti nugaros ir dubens skausmus
• Gerina kūno laikyseną ir pusiausvyrą
• Mažina kojų tinimą ir kraujospūdžio svyravimus
• Padeda išvengti šlapimo nelaikymo ir strijų atsiradimo
• Gerina vaisiaus aprūpinimą deguonimi
• Paruošia kūną gimdymui ir greitesniam atsistatymui po jo

Ar saugu mankštintis nėštumo metu?

Taip, jei nėra nėštumo komplikacijų ir ginekologas leidžia, mankšta nėštumo metu gali būti labai naudinga. Svarbu, kad fizinį krūvį ir pratimus parinktų kvalifikuotas kineziterapeutas, atsižvelgiantis į nėštumo trimestrą, fizinę būklę bei individualius poreikius.

Tarandės šeimos klinikoje siūlome:

• Individualias kineziterapines mankštas nėščiosioms salėje ir baseine
• Asmeninį specialisto dėmesį kiekvienai besilaukiančiai moteriai

Registruokitės dabar:
+370 52 354 471
info@tarandesklinika.lt

Arba užpildykite žemiau esančią formą – mes su jumis susisieksime!