Treniruotės mažose grupėse (iki 6 asmenų) orientuotos į:

• Sveikos ir taisyklingos laikysenos formavimą
• Giliųjų raumenų stiprinimą, reikalingą stuburo ir sąnarių stabilumui
• Jėgos didinimą, saugant sąnarius nuo per didelio krūvio

Kam skirtos šios treniruotės?

• Žmonėms, jaučiantiems pečių juostos įtampą, nugaros, kelių ar sąnarių skausmus
• Tiems, kurie siekia sustiprinti kūną ir pagerinti savijautą
• Pradedantiesiems bei tiems, kas jau sportuoja, tačiau susiduria su diskomfortu ar skausmu

Treniruotės yra nesudėtingos ir pritaikomos kiekvienam, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Kiekvienas judesys ir pratimas bus adaptuojamas pagal jūsų poreikius ir galimybes, siekiant užtikrinti efektyvų, bet saugų fizinį krūvį.

Kodėl verta rinktis kineziterapines treniruotes?

Kineziterapeutas ne tik padės sumažinti jaučiamą skausmą, bet ir padės išvengti jo ateityje, spręsdamas problemas, susijusias su laikysenos sutrikimais, traumų ar ligų pasekmėmis. Net jei šiuo metu nejaučiate diskomforto, kineziterapija gali padėti stiprinti kūną, atitolinti senėjimo procesus ir išlaikyti sveiką judėjimo aparatą.